A magasvérnyomás korunk népbetegsége, Magyarországon minden negyedik felnőtt embernél kialakul. Előfordulások illetve a hozzá kapcsolódó szövődmények kockázata az életkorral emelkedik, a 60 év feletti lakosságnak már több mint felét érinti. A betegség évekig panasz és tünetmentesen zajlik, azonban figyelmeztető jel lehet a gyakori szédülés, az álmatlanság, gyors kifáradás, az idegesség és a teljesítmény tartós csökkenése.
A vérnyomás folyamatosan változik. Változik az életkorral- egyénenként eltérő mértékben – valamint a körülményektől függően is jelentős spontán ingadozást mutat. Az ilyen jellegű ingadozás természetes reakció, ami egészséges embernél nyugalom mellett visszaáll az eredeti értékre. Ezért a magas vérnyomás- hypertonia megállapítása illetve a diagnózis felállítása csak többszöri különböző időpontokban végzett vérnyomásmérés alapján történhet. A magasvérnyomás betegség előfordul, hogy hosszú évekig nem okoz tüneteket, de kezelés nélkül növelik a szív-és érbetegségek, valamint az agyvérzés kockázatát.
A vérnyomás normális és kóros értékei 18 év felett
| Magasvérnyomás kategóriák | Systolés vérnyomás ( Hgmm) | Diastolés vérnyomás(Hgmm) |
| Optimális | <120 | <180 |
| Normális | <130 | <85 |
| Magas-normális | 130-139 | 85-89 |
| Kóros I. fokozat (enyhe) | 140-159 | 90-99 |
| Kóros I. fokozat (határérték) | 140-149 | 90-94 |
| Kóros II. fokozat (középsúlyos) | 160-179 | 100-109 |
| Kóros III. fokozat (súlyos) | >180 | >110 |
(Magyar Hypertonia Társaság)
A magasvérnyomás betegség legfőbb kockázati tényezői:
- Dohányzás
- Alkohol
- Elhízás
- Stressz
- Örökletes tényezők
- Túlzott sófogyasztás
- Magas koleszterinszint
- Mozgásszegény életmód
- Életkor ( előrehaladtával nő a kockázat)
Teendők
- Rendszeres vérnyomás ellenőrzés – Fontos, hogy minden felnőtt ember tudja, mennyi a vérnyomása, ennek érdekében ajánlatos megmérni a teljesen tünetmentes személyek vérnyomását is. A vérnyomás rendszeres ellenőrző mérése mellett szól az, hogy az emelkedett vérnyomástüneteket ritkán okoz, gyakoribb, hogy már súlyos következmények irányítják rá a figyelmet.
- Fontos a 21 év feletti lakosság vérnyomásának rendszeres évenkénti ellenőrzése.
- Tény, hogy a magasvérnyomás-betegség időben kezdett kezelése csökkenti az állapot későbbi súlyosbodásának valószínűségét, valamint az, hogy az emelkedett vérnyomás csökkentése mérsékli a szív és érbetegségek előfordulását és az azokból eredő halálozást. (minél alacsonyabb a vérnyomás annál kisebb az agyvérzés és a koszorúér események kockázata)
- A kezelés megválasztásakor nem csak a vérnyomásértéket kell alapul venni, hanem az esetleges már meglévő szervi károsodások illetve a társbetegségeket jelenlétét is.
- A kezelési stratégia kétféle gyógyszeres és nem gyógyszeres
- A nem gyógyszeres kezelés alappillérei: a testsúlycsökkentés, az egészséges energiabevitel, zsír és koleszterinszegény étrend, a rostban, káliumban, magnéziumban gazdag ételeknek a fogyasztása, az alkoholfogyasztás mérséklése, a konyhasó visszaszorítása, a dohányzás abbahagyása, a stresszmentes, fizikailag aktív életvitel.
- A gyógyszeres kezelés közvetlen célja a vérnyomás csökkentése, éspedig a legnagyobb tolerálható, azaz nemkívánatos mellékhatással nem járó mértékben. Fontos a megfelelő gyógyszer vagy gyógyszer kombináció kiválasztása úgy, hogy a célvérnyomás érték 140/90 Hgmm alá mérséklődjön, a napi vérnyomás egészséges ritmusa biztosítva legyen, a kóros vérnyomáskiugrásokat és kóros vérnyomás-ingadozásokat kiküszöbölhetőek legyenek. Lényeges, hogy ha már érrendszeri és szívkárosodás bekövetkeztének megszüntetése, a folyamat visszafordítása, és a szövődmények kivédése.
Magasvérnyomás betegség kezelése
- Tény, hogy a magasvérnyomás betegség nem gyógyítható, azonban a beteg együttműködésével az ideális vérnyomás fenntartható és a későbbi szövődmények kivédhetőek.
- Élethosszig tartó odafigyelést, orvosi segítséget, ellenőrzést és kezelést indokol. Az odafigyelés fontos része a megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás valamint a szükséges gyógyszerek rendszeres és pontos bevétele.
- Gyógyszeres kezelésben csak akkor érhető el eredmény, ha a beteg mindennap lehetőleg azonos időpontban veszi be a gyógyszerét, havonta felkeresi kezelőorvosát és tájékoztatja az állapotában, közérzetében bekövetkezett változásokról.
- Téves hiedelem, hogy ha a vérnyomás tartósan normális a kezelés elhagyható, mert a nem kívánatos vérnyomás-ingadozás súlyos szövődményt eredményezhet.
- Súlyos tünetek és panaszok: a fulladás, a mellkasi fájdalom, átmeneti tudatzavar, a rohamszerű vagy tartós szívdobogásérzés, orrvérzés, szédülés, vagy ha végtagbénulás tünetei jelentkeznek-; ilyen esetben azonnal orvoshoz kell fordulni.
A magasvérnyomás önálló betegség, a legnagyobb veszélye mégis a következményeiben, a későbbi szövődményeiben rejlik. A legjelentősebb a szív, agy, vese károsodása valamint egyéb érrendszeri elváltozások, a nagyerek tágulata és meszesedése. Ezért fontos, hogy egészsége megóvása és betegségének kezelése érdekében kövesse kezelőorvosa tanácsait.
Forrás: http://efi.kenezykorhaz.hu/cikkek/egeszseges-eletmod-klub/13/a-magas-vernyomasrol